天下广播电视金牌主持人郭力和您聊康健


郭力导读孔子曰:“不撤姜食,不多食。”这是至理名言;居家过日子,一天不能脱离姜。中医以为入夏之后,阳气在表,易消耗阴精,胃中虚冷,病邪丛生,《伤寒论》“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣;……”关注郭力微信号“郭力话康健”康健快乐每一天!

民间亦有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,炎天吃姜,是因为生姜具有:温中散寒,健脾胃的作用。因此立夏之后喝姜枣茶很好,特别是脾胃虚寒,或者有宫寒和手脚冰凉的同伙们。



入伏以后还能不能喝姜枣茶呢?


可以喝,然则要注意,入伏后这40天是一年中最热的时间,加之炎天心火也大。 除了脾胃虚寒、宫寒、手脚冰凉 的同伙外,其它人就不建议喝姜枣茶了!


那么现在喝,一定要做到:

1,生姜片的量,以自己不上火为原则;生姜不去皮

2,红枣2-3个,用那种肉少个小的;不吃枣肉

3,不放红糖放蜂蜜;

4,多煮一会;这样就不容易上火了;

5,上午7-9点喝最好,这时正好是气血流注胃经的时间,姜最擅宣发阳明经胃经的阳气。这时吃点姜,去胃寒最好不外。9-11点正好是脾经正旺。

不喜欢喝姜枣茶也没关系,早餐吃几片醋泡姜同样好!



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